例假一般指月经。来月经之前腰特别疼可能是经前期综合征、盆腔炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、子宫内膜异位症等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.经前期综合征：在月经前出现的一系列身体和心理症状，包括腰特别疼，还可能伴有乳房胀痛、烦躁易怒、失眠等症状。一般无需特殊治疗，可通过调整生活方式，如放松心情、适当运动、保证充足睡眠等缓解症状。
2.盆腔炎：盆腔炎可引起下腹部疼痛、坠胀，同时可能导致腰特别疼，还可能伴有白带增多等症状。可在医生的指导下使用抗生素类药物治疗，如甲硝唑片、头孢克肟胶囊等，进行抗感染治疗。
3.腰肌劳损：长期不良姿势、过度劳累等原因可导致腰肌劳损，在来月经之前可能加重，表现为腰特别疼，还可能伴有腰部僵硬、活动受限等症状。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行局部理疗，缓解症状，比如热敷、按摩等。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经，引起腰特别疼，还可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。应注意休息，避免腰部过度用力。可在医生的指导下进行牵引、针灸等物理治疗，缓解症状。如果症状严重，需要及时进行手术治疗。
5.子宫内膜异位症：子宫内膜异位到盆腔等部位，可在来月经之前引起腰特别疼，还可能伴有腹痛、性交痛等症状。应在医生的指导下进行超声检查、腹腔镜检查等，明确诊断。如果是子宫内膜异位症，可在医生的指导下选择孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等药物治疗。
平时注意经期卫生，保持良好的生活习惯。
