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百香果和草莓可以一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,百香果和草莓可以一起吃,但是要适量,具体分析如下:
百香果含有维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,具有美容养颜的作用;草莓含有花青素、维生素C、膳食纤维等营养成分,具有延缓衰老、预防便秘等作用。两者一起吃,成分并不会发生不良反应,也不会对身体造成影响。因此,百香果和草莓通常可以一起吃,但是要适量,过量吃可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。
此外,平时也要适当多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣和刺激的食物,也不要吸烟和喝酒,以免影响身体健康。
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