孕期做噩梦不一定是警示，建议及时就医并遵医嘱治疗。
在孕期，孕妇身体的激素水平会发生巨大变化，这可能会影响孕妇的情绪和睡眠质量，从而导致做噩梦。从中医角度看，孕期阴血下聚养胎，孕妇自身的阴血相对不足，若肝血亏虚，魂不归舍，就容易出现多梦。同时，孕期孕妇可能会因为对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等产生焦虑情绪，这种情绪也会在睡眠中体现为噩梦。例如，孕妇白天过度担心胎儿的发育，夜晚就可能梦到不好的情景。然而，这并不意味着一定是胎儿出现问题或者身体有严重疾病的警示。但如果噩梦频繁，同时伴有腹痛、阴道出血等症状，就可能是身体发出的信号，提示有流产等风险。医生会综合考虑孕妇的孕周、身体状况、既往病史等来判断情况，必要时会通过检查来确定胎儿是否健康。
日常护理方面，孕妇睡前可以喝一杯温牛奶，帮助放松身心。保持卧室安静、舒适和黑暗的睡眠环境，避免睡前看刺激的电视或书籍。家人要给予孕妇足够的心理支持，缓解其焦虑情绪。白天可以适当进行散步等温和的活动，让身体疲劳而又不过度劳累，有助于提高睡眠质量，减少噩梦的发生。
