天天做噩梦可能由多种原因引起，包括心胆气虚、肝郁化火、痰热内扰、心肾不交、心脾两虚等。建议及时就医，明确病因后遵医嘱进行调理。
1、心胆气虚：体质虚弱，或受到惊吓等，导致心胆气虚。表现为噩梦频发，易惊醒，心悸气短等。可以在医生的指导下服用宁神定志丸等药物益气镇惊、安神定志。平时要注意避免受到惊吓，保持心情平静。
2、肝郁化火：情绪不畅，肝郁气滞，日久化火。症状有噩梦不断，烦躁易怒，胸胁胀痛等。可服用丹栀逍遥丸疏肝解郁、清热泻火。要学会调节情绪，保持心情舒畅。
3、痰热内扰：饮食不节，脾胃受损，聚湿生痰，痰热内扰。表现为噩梦多，心烦口苦，痰多胸闷等。可服用黄连温胆汤等中药方剂清热化痰、和中安神。饮食应清淡，避免食用油腻、辛辣、甜食等易生痰热的食物。
4、心肾不交：肾阴不足，不能上济于心，心火独亢。出现噩梦连连，心烦失眠，腰膝酸软等。可服用交通心肾胶囊等药物。要注意休息，避免过度劳累。
5、心脾两虚：思虑过度，劳伤心脾。表现为噩梦多，心悸健忘，食欲不振等。可以在医生的指导下服用归脾丸健脾养心、补血安神。避免过度思虑，保证充足睡眠。
天天做噩梦时，要注意调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、观看刺激性影视节目或饮用咖啡、浓茶等。保持心情舒畅，减轻压力。如果噩梦严重影响生活质量，应及时就医。在医生的指导下进行治疗和用药，不要自行增减药量或停药。
