晚上脚底发热、心烦失眠一般和室内温度过高、积食、肾虚、脑神经衰弱、心阴虚等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.室内温度过高：当室内温度过高时，容易导致身体出汗，影响睡眠质量，进而引发心烦意乱。注意保持室内温度在适宜范围内，一般建议控制在23℃左右。
2.积食：睡前暴饮暴食或食用过多油腻性食物，可能加重胃肠道负担，影响食物的消化与吸收，甚至影响血液流通，导致心烦失眠、发热等症状。避免睡前暴饮暴食，减少油腻性食物的摄入，保持饮食清淡易消化。
3.肾虚：劳累过度或性生活频繁可能导致肾气不足，引起脚底发热及心烦失眠。建议定期进行体育活动，但避免在睡前几小时内进行剧烈运动。
4.脑神经衰弱：没有养成良好的生活习惯可能导致脑部神经出现异常放电，可能对睡眠质量造成不良影响，引发心烦、发热等症状。可在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物改善。
5.心阴虚：过度思虑或长期体虚可能导致心阴虚，影响心情及睡眠质量，出现脚底发热及心烦失眠。可以学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于缓解压力和焦虑。
建议患者平时多加休息，避免过度劳累。
