首页 > 健康科普 > 中医科

晚上睡觉身体发热失眠怎么回事,怎么办

医生头像

余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

晚上睡觉身体发热失眠可能是环境、发热、内分泌失调、情绪因素、阴虚火旺等因素引起的,可以通过日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1.环境:如果室内环境温度较高或盖的衣物被褥较厚,可能导致身体发热从而影响睡眠。此时,可以适当调节室内温度,减少衣物或被褥,保持适宜的环境温度。
2.发热:若晚上睡觉时受凉,可能会导致发热,进而引发身体发热和失眠。在此种情况下,建议测量体温,如有发热症状,及时采取物理降温或就医治疗。
3.内分泌失调:不良的生活习惯可能导致体内激素水平变化,引发失眠和燥热等症状。调整生活习惯,保持良好的作息和饮食规律,有助于改善此种情况。
4.情绪因素:焦虑、抑郁等情绪状态可能导致身体发热和失眠。建议寻求心理咨询师的帮助,学习有效的情绪管理技巧,以缓解此类症状。
5.阴虚火旺:从中医角度看,阴虚火旺的体质也容易导致夜间发热和失眠。针对此种情况,可以在医生指导下服用部分滋阴降火的药物,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
建议患者根据实际情况及时前往正规医院就诊检查,并选择合适的方式进行处理。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐