首页 > 健康科普 > 全科

蘑菇和鱼可以一起吃吗

医生头像

荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,蘑菇和鱼可以一起吃,不会出现不良反应,适量吃即可。具体分析如下:
鱼中含有丰富的维生素D、维生素B2、矿物质等营养物质,且脂肪含量比较低;蘑菇属于一种菌类,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质,蘑菇和鱼一般可以一起吃,不会出现不良反应,还能够促进身体的新陈代谢,改善血液循环,对身体有一定益处,可以放心吃。
在日常生活中,饮食上要做到荤素搭配、营养均衡,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,有助于身体健康。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐