儿童生长痛一般不是长高的征兆，因为生长痛通常与活动量较大、长骨生长速度与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等因素有关，通常不代表儿童的骨骼正在生长。
生长痛是儿童在生长发育时期特有的一种生理现象，通常表现为反复发作的双下肢间歇性疼痛，局部组织通常没有红肿、压痛等情况。
如果出现了生长痛，家长可以适当用热毛巾为其热敷疼痛部位，通常有助于改善局部的血液循环，在一定程度上有益于减轻不适感。此外，家长要注意监督儿童适当运动，不宜过度运动，以免加重肌肉、关节的负担。
在儿童身高发育的过程中，家长要注意监督儿童养成良好的饮食习惯，要及时纠正挑食、偏食等习惯，可以适当地吃虾皮、鱼肉、牛肉等营养价值较高的食物。
家长平时还可以让儿童适当晒太阳，通常能够促进体内维生素D的合成，有助于机体吸收钙，在一定程度上有益于长高。
