睡觉睡得多的好处通常是调整身体状态，坏处一般是导致身体不适，建议遵医嘱进行护理。
1、好处：充分的睡眠对于身体的恢复是有益的，尤其是在生病或疲惫的时候。睡觉睡得多通常可以帮助身体恢复到健康状态，还有助于加强和巩固记忆，还能将短期记忆转换为长期记忆。并且，足够的睡眠有助于提升免疫系统的能力，有助于增强身体的抵抗能力。
2、坏处：过度的睡眠有可能导致身体逐渐失去活力，容易加重身体的疲惫感，甚至可能出现头晕和头痛等不舒服的症状。
在日常生活中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，饮食通常以清淡为宜，可以适当地吃新鲜蔬果，不要暴饮暴食。
