夏天健身出汗多好不好不能一概而论，建议及时就医并遵医嘱治疗。
从一定程度上来说，夏天健身时出汗有一些好处。出汗可以调节体温，帮助身体散热，以适应夏季的高温环境，防止中暑。同时，出汗还能促进新陈代谢，排出体内的一些代谢废物。在健身过程中，出汗也意味着身体的血液循环加快，有助于提高心肺功能，增强身体的耐力和力量。而且，适当的出汗还可以使皮肤毛孔张开，有助于清洁毛孔，对皮肤健康有一定益处。然而，出汗过多也可能带来一些问题。过度出汗会导致身体水分和电解质的大量丢失，如果不及时补充，可能会引起脱水、电解质紊乱等情况，出现头晕、乏力、心慌、肌肉痉挛等症状。而且，大量出汗后，皮肤一直处于潮湿状态，容易滋生细菌，可能引发皮肤疾病。
此外，对于一些体质较弱或有基础疾病的人来说，夏天健身出汗过多可能会加重身体的负担，甚至影响身体健康。因此，在夏天健身时，要注意适量运动，避免过度疲劳和出汗过多。同时，要及时补充水分和电解质，可以适量饮用一些含有电解质的运动饮料。
