当体内湿气过重时，通常可以考虑服用四消丸，但在药物使用过程中，必须在专业医生的建议和指导下进行合理的用药，避免盲目使用药物。
四消丸是一种中成药，由大黄、猪牙皂、五味子、熟地黄、槟榔等多种成分构成，具有消水、消痰、消食、消气、导滞等多种功效，主要用于缓解痰饮、食积、脘腹胀满、腹痛、肥胖和便秘等多种症状。现代医学研究表明，其含有丰富的鞣质、蒽醌类色素和多种氨基酸以及矿物质，对人体有较强的营养作用和保健作用。通常情况下，如果体内湿气过重，服用四消丸可以在某种程度上减轻由湿气导致的不适。
对于体内湿气过重的患者，如果症状相对较轻，也可以通过调整饮食结构来改善，日常饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，比如麻辣火锅、炸鸡、冰淇淋、芥末等，有利于身体恢复。
