如果只是偶尔游泳，潮湿环境对于身体的影响较少，一般不会加重体内湿气。但是，如果患者天天游泳，可能导致环境中湿邪侵袭人体。湿邪可能会停留在皮肤、肢体、经络等体表部位，从而引起局部气机不畅、功能失常，进而加重体内湿气。
在中医理论中，湿气重通常是指湿邪内盛，其常见症状主要包括头身困重、精神不振、口中异味、腹胀便溏、皮肤湿疹、分泌物增多等症状。通常湿气重的原因包括潮湿环境、饮食不当、劳倦不当、体质虚弱或大病久病等。
对于湿气重的患者而言，需要尽快前往医院就诊，配合医生使用四君子颗粒、补中益气丸等药物进行治疗，具有益气补脾的效果。同时患者还可以配合医生采用针灸、拔罐等理疗来改善湿气过重的情况。
日常生活中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物，例如生鱼片、辣椒、肥肉等，积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
