肝弱通常指的是肝功能下降，针对肝弱的调理，建议患者及时就医，配合医生通过饮食调整、适当锻炼、调节心情、多休息、口服药物等方式来处理。
1.饮食调整：多吃富含类胡萝卜素、维生素、黄酮类化合物的食物，如胡萝卜、西兰花、卷心菜等。降低脂肪摄入，减少油腻食物的摄入，避免加重消化道负担。增加高维生素、高蛋白质食物的摄入，如香蕉、菠萝、橘子、橙子等水果，以及芹菜、菠菜、洋葱等蔬菜。
益肝排毒，可食用枸杞和绿豆等食物。
2.适当锻炼：每天进行20~40分钟的有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳、快走等，增强体质，提高身体各项功能。可进行平衡训练，如八段锦、太极拳等，疏通经络，提高血液循环速度。
3.调节心情：避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，保持积极乐观的心态。每天抽出30分钟时间与家人朋友聊天、听音乐、冥想等，舒缓身心。
4.多休息：肝脏具有排毒功能，晚上10点后是为身体排毒的重要时间，建议尽量在10点前入睡，早上6点或7点起床。避免熬夜，确保足够的睡眠时间，有利于肝脏的健康。
5.口服药物：如果肝功能不好是由肝炎导致的，可在医生的指导下使用护肝片、甘草酸二铵胶囊、谷胱甘肽片等药物。对于有肝功能损伤的状况，可以服用联苯双酯滴丸、鸡骨草胶囊等降酶药，以及如恩替卡韦胶囊、阿德福韦酯片等抗病毒药。
此外，在调理过程中应戒烟戒酒，尽量避免接触烟酒。
