一般情况下，女人脾虚、湿气重可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式来调理，具体内容如下：
1.饮食调理：女人脾虚、湿气重一般可以多吃山药、薏米、鲫鱼等食物，能够温补身体，祛除体内的湿气，所以女人脾虚、湿气重可以通过饮食来调理。
2.药物治疗：女人脾虚、湿气重一般可以在医生的指导下使用参苓白术散、逍遥丸、归脾丸等中成药进行治疗，能够益气健脾。
3.物理治疗：如果女人出现脾虚、湿气重的情况，一般可以通过针灸、按摩等方式来促进体内血液循环，加速湿气的排出，所以女人脾虚、湿气重可以通过物理治疗来调理。
