如果是阴虚湿热体质，一般可以从饮食调理、生活调理、戒烟戒酒等方面进行调节。
1.饮食调理：在日常生活中要注意控制好自己的饮食习惯，尽量不要食用油腻、厚味的食品，比如芹菜、绿豆、西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，尽量不要食用过热的食物。
2.生活调理：保持良好的个人清洁，由于湿性体质的人比较爱出汗，因此在穿衣服的时候要尽量穿着纯棉、透气性好的衣服，平时要经常洗澡，避免水温太高。
3.戒烟戒酒：如果在日常生活中有过抽烟喝酒的行为，一定要注意戒烟戒酒，否则会给肝脏和肺部带来更大的压力。
日常生活中要注意适量的运动，对身体有一定的帮助。
