闻康健康

通常情况下，产妇坐月子可以吃花蛤，但要适量吃，过量吃会对身体有不良影响，具体内容如下：
花蛤中含有较为丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、铁、钙等人体所需营养物质，其中的脂肪酸有利于人体消化和吸收摄入的食物，所以产妇坐月子可以适量吃花蛤，有利于饮食营养摄入均衡，帮助分娩后的身体恢复，因为花蛤属于性味寒凉的食物，若过量吃了容易导致产妇恶露持续时间较长，或引起腹泻、恶心等肠胃不适症状。
需注意在产妇坐月子期间，保持饮食营养摄入均衡的情况下，建议清淡烹饪，可少油、少盐、少糖、忌辛辣。