一般来说,荠菜不可以泡水一夜再洗,容易导致营养成分流失。具体分析如下:
荠菜中含有丰富的胡萝卜素、荠菜酸、维生素等营养成分,经常食用新鲜的荠菜,不仅可以补充身体所需要的营养,还能够起到止血、明目等作用。如果荠菜泡水一夜,可能会导致荠菜中的营养成分流失,降低其食用价值。此外长时间泡水,也可能会导致食物变质,吃了之后可能会出现恶心、呕吐等症状,因此荠菜一般不可以泡水一夜再洗。
在清洗荠菜时,首先要将荠菜中的枯叶摘除干净,然后使用食盐或木薯淀粉浸泡荠菜,一般浸泡15分钟到半小时后及时清洗干净,能够去除荠菜中的杂质。