坐月子一般指产褥期。产褥期通常不是来一个月月经。
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常为6周。产褥期的阴道出血不是月经，而是恶露。恶露是产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜等的组织。在产褥期初期，恶露量多，颜色鲜红，称为血性恶露，主要是因为含有大量血液和少量胎膜及坏死蜕膜组织。之后恶露颜色会逐渐变淡，变为浆液恶露，主要成分是坏死蜕膜、宫颈黏液等。最后会变成白色恶露，含有大量白细胞等。正常情况下，恶露会在产后4-6周排净。这是因为产后子宫要通过宫缩来恢复到孕前大小，在这个过程中，子宫蜕膜会脱落并排出体外。
产褥期女性要注意观察恶露的情况。要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免细菌滋生引起感染。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为身体恢复需要足够的休息。而且要合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助身体恢复。如果有异味或者腹痛等异常情况，要及时就医，向医生详细描述症状。在治疗过程中要严格遵医嘱，按照医生的建议服药或者进行其他治疗，保障产褥期身体的顺利恢复。
