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吃完叶酸可以吃炸鸡吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

吃完叶酸一般可以吃炸鸡,但需注意适量。
叶酸是一种水溶性的B族维生素,是一种人体必需的营养元素。该维生素一般可通过肠道菌合成,对于细胞生长以及神经发育通常有着较为重要的作用。若是吃了该维生素,通常可以吃炸鸡,主要是因为该营养元素通常并不会与炸鸡发生反应,从而影响正常的代谢、吸收。但需注意的是,叶酸虽为人体较为重要的营养元素,但有一定的补充范围,而炸鸡本身也属于较为油腻的食物,都需注意适量食用,防止对身体健康造成影响。
建议平时注意保持营养均衡,可以多吃苹果、菠菜等新鲜的水果和蔬菜,有助于均衡膳食,保护身体健康。
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