通常情况下，高血压144一般是指收缩压为144mmHg，是否可以慢慢恢复，需要根据具体的情况来判断。如果只是偶尔出现且及时进行治疗，一般可以慢慢恢复；如果经常出现且未及时进行治疗，一般不可以慢慢恢复，具体分析如下：
1.偶尔出现且及时进行治疗：收缩压为144mmHg一般属于轻度高血压，如果患者只是偶尔出现这种情况，及时在医生的指导下使用硝苯地平片、复方卡托普利片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗，并控制饮食，收缩压为144mmHg一般可以慢慢恢复。
2.经常出现且未及时进行治疗：收缩压为144mmHg已经超过正常范围，属于轻度高血压，如果患者经常出现这种情况，通常说明患者血压控制不佳，如果患者没有进行治疗，随着时间的推移，病情可能会逐渐加重，这种情况下，收缩压为144mmHg一般不可以慢慢恢复。
