根据个人体质差异，没有手扭伤了怎么恢复最快的说法，一般采取日常护理、热敷、使用药物等方法相结合，可能恢复较快。
1、日常护理：患者应注意及时做好制动休息，避免活动，以免病情加剧，导致肿胀、疼痛等症状更为严重，延缓恢复时间。
2、热敷：针对扭伤除了可在24小时内冰敷，也可在24小时后热敷，此时进行热敷促进局部血液循环，有助于疼痛的缓解，并使肿胀现象尽快消退。
3、使用药物：同时可在医生指导下使用具有消炎镇痛、活血化瘀等作用的药物，也可有效起到促进病情尽快恢复的作用，如红花油、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。
此外，有必要时也可进行针灸促进恢复。
