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怀孕能吃豆芽不

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

通常来说,怀孕能吃豆芽,具体分析如下:
豆芽是日常生活中一种比较常见的食物,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、粗纤维等多种营养物质,孕妇吃了之后不仅能够满足自身的营养需求,还能促进胎儿生长发育,另外,豆芽中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,帮助孕妇缓解便秘。但是孕妇也不能只吃豆芽,还要摄入肉类、水果等食物,才能保证营养均衡。
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