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绿豆芽放冰箱几天还能吃吗

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黄玉红 主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

一般来说,在冰箱放了几天的绿豆芽可不可以吃,根据绿豆芽的状态以及放置的时间来判定,具体情况如下:
1.绿豆芽的状态:吃绿豆芽之前最好观察一下绿豆芽的状态,如果绿豆芽洁白,绿豆芽根须完好,绿豆芽没有异味,一般是可以吃的。如果绿豆芽发黑,绿豆芽根须有腐烂的迹象,同时绿豆芽散发出异味,一般是不能吃的。
2.放置的时间:绿豆芽通常能在冰箱里放两天,一旦超过两天,绿豆芽表面可能会滋生大量的细菌,人吃了可能会胃肠道不适,出现腹泻、腹痛、恶心等症状。因此,在冰箱放了两天以上的绿豆芽一般不可以吃,而放了两天及两天以下的绿豆芽,如果没有出现异常的情况,一般是可以吃的。
需要注意的是,绿豆芽的烹煮时间不宜过久,以免维生素C被破坏。绿豆芽性寒,体质虚弱的人不能多吃,以免出现腹泻的情况。
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