促进排便的穴位一般有阑门穴、天枢穴、支沟穴、足三里穴、大肠俞穴等,患者应遵医嘱对其进行适当的刺激。
1、阑门穴:此穴位在肚脐上方大约1、5寸的位置,在大小肠交汇的地方。通过对阑门穴进行按摩,通常可以促进肠道的蠕动活动,有助于清热解毒,还能够促进食物消化以及排便。
2、天枢穴:该穴位是胃经的一部分,按摩该穴位通常可以帮助排便,还可以帮助身体排除体内的有害物质,有益于身体健康。
3、支沟穴:该穴位在前臂的背侧,如果用拇指按压此穴位,通常可以缓解排便不畅和习惯性便秘的症状。
4、足三里穴:足三里穴的位置在小腿前外侧,距胫骨前肌一横指,胫骨边缘部位,在按摩足三里穴位时,通常可以起到调节胃肠道功能,可以缓解便秘、胃胀等症状。
5、大肠俞穴:大肠俞穴在腰部,在第四腰椎棘突下旁五寸的位置,按摩大肠俞穴一般可以改善消化系统方面的症状,比如便秘、消化不良等症状,通常可以促进排便。
在干预过程中,应保持良好的心态,不要过度紧张、焦虑、恐慌,切忌盲目采用偏方。