闻康健康

咖啡热量比较高，减肥能适量喝咖啡。
每100克咖啡中含有420卡路里以上的热量，属于热量较高的食物。咖啡含有咖啡因，可以兴奋中枢神经，减肥期间适量饮用可缓解疲劳，使机体保持体力，有助于抑制食欲，对减肥可起到辅助作用。但是过量饮用咖啡，可能引起中枢神经过度兴奋，造成心跳加速、失眠等，还可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹泻、腹痛等症状，影响身体健康，所以需要控制摄入量。
需要在减肥期间保持适度的运动，控制高热量食物的摄入，包括炸鸡、火锅等。