一般情况下，女性睡觉总是频繁惊醒可能是环境不适引起的，也可能是由睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、顽固性失眠等疾病原因引起，具体分析如下：
1.环境不适：睡眠环境的温度不适宜或者噪音过大可能会导致女性容易在睡眠过程中多次醒来。一般通过适当调节室内温度、安装隔音设施等方式可以缓解该症状。
2.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征主要是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成的血氧饱和度下降，容易出现打鼾、头痛、惊醒等症状。女性如果有该疾病，可能会表现出睡觉总是频繁惊醒的现象。可以遵医嘱使用天王补心丸、枣仁安神颗粒等药物来减轻惊醒症状。
3.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，压力大、精神过度紧张等可能会诱发此疾病，进而导致晚上睡觉时容易惊醒。注意调整自身的生活习惯以及不良的情绪后，女性睡觉总是频繁惊醒的现象会逐渐得到改善。
4.顽固性失眠：顽固性失眠是一种常见的重症睡眠障碍，女性可能会因为患有顽固性失眠，导致总是频繁惊醒，还可能会出现睡眠较浅、多梦等症状。建议按照医嘱使用马来酸氟伏沙明片、安神补脑液、磁朱丸等药物进行治疗。
此外，焦虑症、抑郁症等因素也可能会导致患者出现此类情况，建议患者明确病情后，再对症治疗，一般能有效地控制病情。
