睡觉老是感觉从高处掉下惊醒可能是正常现象，也可能是缺钙、睡眠质量降低等原因导致的，建议患者对症治疗，具体内容如下：
1.正常现象：睡觉老是感觉从高处掉下惊醒可能是正常现象，这是睡眠当中可能出现的身体的一种肢体运动，只是偶尔出现，患者不用过于担心。
2.缺钙：睡觉老是感觉从高处掉下惊醒可能是缺钙导致的，若患者长期缺钙可能使肌肉亢奋，从而出现肌抽跃的一种现象。建议患者多吃含钙量高的食物，如奶酪、酸奶、黄豆等，同时注意多晒太阳；若缺钙较严重时，可以在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有葡萄糖酸钙片、氯化钙注射液、骨化三醇软胶囊等。
3.睡眠质量降低：睡觉老是感觉从高处掉下惊醒可能是睡眠质量降低导致的，若患者持续处于紧张、焦虑、压力过大等状态之中，可能在睡觉时身体难以放松，从而使睡眠质量降低。建议患者劳逸结合，在睡前通过听音乐、泡脚等方式放松。
