一般情况下,西蓝花和西葫芦不能一起吃,吃了可能会降低西蓝花的营养价值,还可能会对身体造成一定影响,具体分析如下:
西蓝花中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C等营养成分,具有补肾填精、健脾和胃等功效,而西葫芦中含有维生素C分解酶,如果西蓝花和西葫芦一起吃,西葫芦中的维生素C分解酶可能会破坏西蓝花中的维生素C,从而影响人体对维生素C的吸收,在一定程度上还降低了西蓝花的营养价值。此外,西蓝花和西葫芦一起吃,可能还会刺激胃肠道,引发消化不良的情况,不利于身体健康。因此,西蓝花和西葫芦不能一起吃,建议吃完西蓝花后隔一段时间再吃西葫芦。