落枕后脖子一侧筋一直疼，可能是落枕、肌肉劳损、颈椎病等因素导致的，不一定全是落枕导致的，如果长期出现脖子疼痛的情况，建议及时就医做颈部CT、X线、体格检查等相关检查，明确病因后采取针对性治疗。
1、落枕：如果夜晚睡觉时睡姿不正确，落枕后可能会导致脖子抽筋，引起疼痛。日常可以调整睡姿，尽量保持正确的睡姿，也尽量不要睡过高或过低的枕头，避免脖子受压。
2、肌肉劳损：如果日常过于劳累，一直仰着头或低头工作、学习，可能会导致脖子后面肌肉劳损，可能会引起脖子疼痛，落枕后加剧不适。建议日常尽量不要长期保持同一个姿势，可以适当扭一扭脖子，缓解不适症状，也可以采取热敷、按摩等方式缓解。
3、颈椎病：如果是颈椎病患者，颈椎发生退行性病变，颈椎周围的神经受压后产生疼痛，神经受损，在落枕后疼痛加剧。建议日常尽量睡硬板床，可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物缓解不适，也可以采取按摩，促进局部血液循环，缓解不适。
此外，颈椎间盘突出症也可能会导致脖子有抽筋疼痛感，建议及时就医采取治疗。
