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黄花菜鸭汤功效与作用

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

黄花菜鸭汤是一道营养丰富的汤品,具有养阴润燥、补血养颜、健脑益智等功效与作用。具体分析如下:
1.养阴润燥:黄花菜和鸭肉都具有养阴润燥的功效,适宜于阴虚体质、慢性咳嗽、口干口渴等人群食用。
2.补血养颜:黄花菜中含有多种营养素,如维生素C、胡萝卜素等,能够促进血液循环,滋养皮肤,使皮肤有光泽。
3.健脑益智:黄花菜和鸭肉中含有多种营养素,如蛋白质、矿物质等,能够促进脑部神经细胞的生长和发育,提高记忆力、注意力等智力指标。
此外,黄花菜鸭汤还有健脾开胃、改善睡眠、消暑滋阳等功效与作用。需要注意的是,黄花菜鸭汤虽然营养丰富,但不适宜于脾胃虚寒、湿热体质的人群食用,以免引起胃肠道不适。
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