高中生用脑过度，可以喝猪骨生姜汤、莲子猪心汤、百合红枣排骨汤、枸杞猪肝汤、桂圆山药鸡汤等食物，以及安神补脑液、健脑丸、养血清脑颗粒、补脑安神颗粒、参芪五味子颗粒等药物，有助于补脑。
一、食物
1.猪骨生姜汤：功效为益血安髓、安神健脑。主要成分包括猪骨、生姜、调味料。
2.莲子猪心汤：功效为健脾益气、宁心安神、健脑益智。主要成分包括莲子、猪心、调味料。
3.百合红枣排骨汤：功效为宁心安神、养阴补血。主要成分包括百合、红枣、排骨、调味料。
4.枸杞猪肝汤：功效为养肝明目、补肾养血。主要成分包括枸杞、猪肝、调味料。
5.桂圆山药鸡汤：功效为益气养血、安神补脑。主要成分包括桂圆、山药、鸡肉、调味料。
二、药物
1.安神补脑液：功效为生精补髓、益气养血、强脑安神。主要成分包括大枣、鹿茸、何首乌等。
2.健脑丸：功效为补肾健脑、养血安神。主要成分包括当归、天竺黄、琥珀等。
3.养血清脑颗粒：功效为养血平肝、活血通络。主要成分包括当归、川芎、白芍等。
4.补脑安神颗粒：功效为补肝益肾、养血安神。主要成分包括鹿茸、淫羊藿、何首乌等。
5.参芪五味子颗粒：功效为健脾益气、宁心安神。主要成分包括党参、黄芪、五味子等。
不过，以上汤品和药物均需在医生指导下使用，不可自行滥用。注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要均衡，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物。保持心情放松，避免长时间紧张或压力过大。
