圣女果白天吃一般不会变黑。
圣女果富含维生素C，能清除体内自由基，抑制黑色素的形成，并且还能淡化皮肤下已经沉淀的黑色素，起到美白养颜的作用。维生素C通常不会受到紫外线照射的影响，也不会影响维生素C对黑色素的抑制和清除作用，因此圣女果白天吃一般不会变黑。此外，圣女果还能促进胃酸和唾液分泌，具有开胃健脾、促进消化的作用，并且圣女果中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，润肠通便，缓解便秘。此外，圣女果中的钾离子还能辅助调节血脂和血压，预防心血管疾病。因此，可以适量吃圣女果，促进身体健康。
但建议避免过量吃圣女果。过量吃圣女果可能会刺激胃酸大量分泌，从而刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，影响身体健康。
