怀孕通常指妊娠。妊娠前三个月一般能吃圣女果,但建议适量吃。
圣女果富含维生素、矿物质和番茄红素等多种营养成分,具有健脾和助消化的功效。圣女果中的叶酸和番茄红素等物质对胎儿的神经发育和生长较为重要。适量摄入可以促进胎儿的健康成长。圣女果中富含的维生素C等营养素有助于增强孕妇的免疫力,减少孕期感染的风险。孕早期妊娠反应较重时,圣女果中的果酸可以促进唾液分泌,增加食欲,改善孕吐和食欲减退等症状。
虽然圣女果营养丰富,但孕妇也应注意适量食用,避免过量摄入导致消化不良等问题。在食用前应将圣女果清洗干净,由于圣女果中含有大量果酸,空腹食用可能刺激胃酸分泌,引起腹痛等不适症状。因此,建议孕妇在饭后适量食用。未熟的圣女果可能含有番茄碱等有害物质,食用后可能引起中毒反应。因此,应选择熟透的圣女果食用。