早上睡醒腰疼可能是不良的生活习惯这一非病理性因素造成的，也可能是输尿管结石、腰椎间盘突出症等病理性因素造成的。如果是非病理性因素，建议养成良好的生活习惯；如果是病理性因素，患者应该尽快到医院检查病因，可以通过相关药物、手术等方式来治疗。
一、非病理性因素
剧烈运动或重体力劳动，可能会导致腰部肌肉内乳酸代谢产物堆积，或是床比较硬或软、睡眠时间过长等因素都可能会造成早上睡醒腰疼的现象。通常是不严重的，不用过于担心，避免剧烈运动以及长时间重体力劳动，选择合适的床，保持6-8小时睡眠即可。
二、病理性因素
1、输尿管结石：如果患者出现输尿管结石，通常在早上起床时，由于体位改变，造成结石移动，对输尿管壁造成刺激，就会引起腰痛，还可能伴有尿频、尿急等症状。建议患者遵医嘱服用盐酸坦索罗辛口崩缓释片、多沙唑嗪片等排石药物。如果症状比较严重，建议通过体外冲击波碎石取石术、输尿管镜取石术等方式来治疗。
2、腰椎间盘突出症：该疾病的患者在晚上睡觉的床垫过软或是姿势不当，可能会增加腰椎负担，导致疾病加重，引起早上腰痛的症状，可能还伴有下肢疼痛、下肢麻木等症状。患者应该遵医嘱服用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药物来缓解不适。如果患者病情严重，建议通过人工椎间盘置换术、半椎体切除术等方式进行治疗。
建议患者及时到医院通过尿路平片、X线检查、CT检查等检查来明确。患者应该注意饮食健康，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、菠菜、青菜等；适当进行运动，比如快走、打太极拳、打乒乓球等。
