腰椎生理曲度变直了一般可以通过生活调理、保持适量锻炼、物理治疗等方式来恢复。
1、生活调理：
患者平时需要避免保持不良姿势，比如跷二郎腿、半蹲等，减少对腰椎的刺激，有助于病情的恢复。
2、保持适量锻炼：
患者平时需要保持适量锻炼，比如臀桥、小飞燕等，锻炼腰椎的正常功能，从而起到较好的治疗作用。
3、物理治疗：
如果患者的病情比较严重，一般可以采用牵引治疗、推拿、针灸等方式进行治疗，有助于改善相应的情况。
除此之外，该情况还可以通过手术治疗的方式来改善相应情况。患者在治疗期间要注意卧床休息，避免过度活动腰椎，还需要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火锅、烧烤、冰可乐、冰淇淋等。
平时要适量吃营养丰富的食物，比如花椰菜、西红柿、火龙果、猕猴桃等，可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有助于病情恢复。
