一般来说，一天抽一根烟对身体也是有影响的。
虽然一天一根烟的吸烟量相对较少，但香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质会对身体的各个器官和系统产生不良影响。尼古丁是一种成瘾性物质，会使人产生依赖，同时其还会刺激心血管系统，使血压升高、心率加快，增加心脏负担，长期可能导致心血管疾病的发生风险增加。焦油中含有多种致癌物质，如苯并芘等，长期积累可能会对肺部造成损害，增加患肺癌等癌症的风险。即使是少量吸烟，也会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰等症状，长期可引发慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。
此外，吸烟还会影响身体的免疫系统，降低身体的抵抗力，使人更容易患上感冒、流感等疾病。而且，吸烟不仅对吸烟者本人有危害，二手烟还会对周围的人造成不良影响，尤其是儿童、孕妇等弱势群体。
如果已经有吸烟的习惯，即使是少量吸烟，也建议尽量戒烟。可以通过逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助工具、寻求家人和朋友的支持等方式来帮助戒烟。
一天抽一根烟对身体有影响。为了自身和他人的健康，应尽量避免吸烟。如果无法立即戒烟，也应逐步减少吸烟量，最终达到戒烟的目的。同时，要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以降低吸烟对身体的危害。如有吸烟相关的健康问题，应及时就医，遵医嘱进行治疗和调整。
