减肥针灸可选合谷穴、足三里穴、中脘穴、脾俞穴、天枢穴等部位，建议在医生操作下进行。
1、合谷穴：合谷穴在第一和第二掌骨之间的连接区域，大约处于第二掌骨中点稍微偏下的位置。定位该穴位时，可通过拇指关节弯曲后的横纹对准另一只手食指与中指之间的凹陷处的方法找到相应的穴位。通过对合谷穴进行针灸，能够起到清热解表以及通络的效果，进而促进体内的血液循环以及新陈代谢，达到减肥的效果。
2、足三里穴：足三里穴位于犊鼻穴下方大约3寸的距离，在胫骨前缘的隆起处，横向测量应为一横指的宽度。在定位穴位时，应保持正坐或仰卧姿势，确保膝关节弯曲。针灸足三里穴可以起到和胃健脾的作用，能够改善湿气过重所引起的肥胖，起到健脾祛湿的效果，也能够帮助调理脾胃功能，辅助减肥。
3、中脘穴：减肥针灸中脘穴是一种常见的针灸穴位，其位于人体胃脾之间，是十二经穴之一。在针灸治疗中，中脘被广泛应用于调理脾胃，促进消化吸收等方面，可在一定程度上帮助减肥。
4、脾俞穴：脾俞穴为足太阳膀胱经上的穴位，位于脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，能够和胃健脾、化湿，通过对该穴位进行针灸，能够促进体内痰湿的排出，改善痰湿型的身体肥胖。
5、天枢穴：属于足阳明胃经，在腹中部，距脐中2寸，通过针灸刺激该穴位，能促进体内血液循环，营造饱腹感，有助于减少食欲，从而达到减肥的效果。
日常生活中，如需要减肥，应适量增加有氧运动，如打羽毛球、慢跑、游泳等，增加脂肪燃烧。此外，还应注意饮食搭配，避免食用油腻、刺激性食物，如炸鸡、油条、火锅等。
