如果知道受孕时间，可以倒退计算末次月经，然后据此算预产期。
在正常情况下，怀孕周期为40周，每周持续7天，整个怀孕周期为280天。对于月经周期相对稳定的女性，在进行预产期的计算时，可以将受孕的日期提前大约14天，来确定末次月经的时间。如果已经知道末次月经的日期，在日期上加7天、在月份上减3或加9，即可算出预产期，但该计算方法可能存在一定的误差。通常情况下，在预产期前后的两周内分娩都是正常的。
在怀孕期间，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，要注意规律作息，尽量早睡早起，还要注意健康饮食，并且要遵医嘱定期进行产前检查，以明确自身及胎儿的情况。如果身体情况存在异常，应积极配合医生进行干预，切忌盲目采用偏方。
