闻康健康

一般情况下，苹果汁、梨汁等水果汁减肥效果比较好，具体内容如下：
1.苹果汁：苹果汁中富含纤维素、果胶、苹果酸、胡萝卜素、维生素等，营养价值较高，苹果汁中的纤维素可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化，使体内的新陈代谢加快，减少毒素在体内的停留时间，具有排毒养颜、润肠通便等功效，所以苹果汁的减肥效果比较好。
2.梨汁：梨汁中含有多种维生素和纤维素，能够增加饱腹感，可以降低食欲，具有降压、清热、镇静、利尿等作用，并且热量较低，所以梨汁的减肥效果比较好。