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减肥期间便秘可以大吃一顿吗

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黄玉红 主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

通常来说,减肥期间便秘不可以大吃一顿,否则容易造成消化不良,具体分析如下:
减肥期间一般会控制饮食,此时肠道处于蠕动缓慢的状态,如果突然大吃一顿,则属于暴饮暴食,可能会导致食物来不及消化,造成消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。除此之外,大吃一顿还会摄入过多的热量,当热量在体内堆积时容易导致发胖,从而影响患者减肥的效果,因此,减肥期间便秘应该避免大吃一顿。减肥期间便秘可能与上火、肠道蠕动缓慢等原因有关,建议患者对症治疗,如果是上火导致的,可以在医生的指导下使用三黄片、牛黄清心丸、天王补心丹等药物进行治疗;如果是肠道蠕动缓慢导致的,可以通过运动来改善便秘,如跑步、游泳、瑜伽等。
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