脸晒黑了一般需要一个到三个月的时间才能恢复到正常状态。皮肤晒黑处是有一定规律的。如果皮肤晒黑的程度相对较轻，大约需要一个月的时间才能完全恢复；而如果晒黑程度较重，大约需要三个月的时间才能完全恢复。
当皮肤暴露在阳光下的时间相对较短，并出现轻度的黑色素沉淀，同时皮肤的新陈代谢表现良好时，大约一个月的时间内，皮肤会逐渐回归到正常状态。长时间暴露在户外并暴露在阳光下，会导致皮肤色素严重沉淀，同时皮肤的新陈代谢功能也会相对较弱，大约需要三个月的时间才能逐渐恢复到正常状态。
当皮肤因晒黑后，可以在医生的建议下服用维生素C片来帮助淡化黑色素。维生素C是一种还原剂，不仅可以分解皮肤中的黑色素，还可以防止黑色素的生成，从而帮助美白和淡化斑点。此外，涂抹维生素E也是一个很好的美白方法。另外，经常吃一些蔬菜水果不仅有利于补充营养而且有助于促进新陈代谢。在日常饮食中，增加富含维生素的水果的摄入，如猕猴桃、橙子和柚子，对于皮肤的恢复都是有益的。
