脸晒黑后可以用淘米水、牛奶、白醋、柠檬水、黄瓜汁等洗脸来帮助变白。如有疑问或不适，建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.淘米水：含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的美白作用。用淘米水洗脸可以去除脸部的污垢和角质，使皮肤更加光滑细腻。
2.牛奶：富含蛋白质和维生素，具有滋润和美白肌肤的功效。用牛奶洗脸可以使皮肤更加柔软光滑，同时有助于减轻晒黑的程度。
3.白醋：具有一定的酸性，可以软化角质，促进皮肤的新陈代谢。用白醋洗脸可以去除脸部的污垢和角质，使皮肤更加白皙。
4.柠檬水：富含维生素C，具有抗氧化和美白的作用。用柠檬水洗脸可以抑制黑色素的形成，使皮肤更加明亮。
5.黄瓜汁：含有丰富的维生素和水分，具有保湿和美白的作用。用黄瓜汁洗脸可以使皮肤更加清爽舒适，同时有助于减轻晒黑的程度。
脸晒黑后，除了用上述方法洗脸外，还应注意做好防晒措施，避免再次被晒黑。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
