半夜突然醒来睡不着可能是由心血亏虚、肝郁化火证、心肾不交、痰热扰心、胃气不和等原因引起的，建议及时就医，并遵医嘱处理。
1.心血亏虚：多因久病体弱、失血过多、劳神过度等，导致心血不足，心失所养，神不守舍，从而出现半夜易醒且难以入眠的情况，常伴有心悸、头晕、健忘、面色无华等症状。可服用归脾丸、养血安神片等中成药，以养血安神。日常饮食中可适当增加桂圆、红枣、阿胶等具有补血养心作用的食物。
2.肝郁化火证：长期情志不遂，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪积压，使肝气郁结，气郁化火，上扰心神，导致睡眠不安，半夜醒来后心烦难以再次入睡，还可能伴有胁肋胀痛、口苦咽干、目赤耳鸣等症状。可使用龙胆泻肝丸清肝泻火，但此药苦寒，不宜久服，症状缓解后可改用加味逍遥丸疏肝理气。
3.心肾不交：肾阴亏虚，不能上济于心，心火独亢，扰乱心神，可致失眠多梦、半夜醒来，还常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热等症状。可服用天王补心丹，交通心肾，滋阴降火。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，避免剧烈运动和兴奋过度。
4.痰热扰心：饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣油腻食物，或嗜酒成癖，损伤脾胃，运化失常，湿聚成痰，痰郁化热，上扰心神，引起睡眠障碍，表现为夜间易醒，伴有胸闷脘痞、口苦、头重目眩、咳痰黄稠等症状。可服用黄连温胆汤清热化痰，宁心安神。饮食上应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如萝卜、冬瓜、梨等，有助于化痰清热，避免暴饮暴食，戒烟限酒，保持脾胃运化功能正常。
5.胃气不和：晚餐过饱、进食不易消化的食物、睡前吃东西等不良饮食习惯，导致胃肠负担过重，胃气失和，影响心神安宁，出现半夜醒来睡不着，常伴有胃脘胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐等症状。可服用保和丸消食和胃，同时调整饮食习惯，晚餐适量进食，避免食用不易消化的食物，如糯米、油炸食品等，睡前2-3小时尽量不进食，饭后适当活动，促进胃肠蠕动，帮助消化。
日常要保持卧室安静、舒适、温度适宜，避免光线和噪音干扰。养成规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质，但避免在睡前剧烈运动。
