闻康健康

全麦面包过期一天通常不能吃了，以免引起身体不适。
全麦面包过期之后通常是不能食用的，其中的营养成分流失，达不到补充营养的作用，并且容易滋生细菌，食用之后可能会引起胃肠道不适，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。如果过期太久，细菌还会分泌毒素，食用之后还可能导致头晕、头痛、发热等食物中毒的反应。平时要注意食物的保质期，在保质期内食用，超过保质期的食物需要丢弃。
日常生活中，需要养成良好的习惯，食物以清淡易消化的为主。