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中午吃了8片全麦面包会胖吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,中午吃了8片全麦面包是否会胖,需要身体的具体情况来判断。当8片全麦面包的总热量超过身体所需热量时,很可能会胖;当8片全麦面包的总热量不超过身体所需热量时,通常不会胖。具体分析如下:
1.会胖:由于年龄、身材、体质、活动量等因素的不同,每个人的身体所需热量也不相同,当8片全麦面包的总热量超过身体所需热量时,体内的糖分可能会转化成脂肪储存起来,从而导致发胖。
2.不会胖:当8片全麦面包的总热量不超过身体所需热量时,体内的糖分会发生分解,并转化为能量被身体利用,而不会转化成脂肪,因此就不会胖。
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