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晚上可以喝西芹汁吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,晚上是可以喝西芹汁的,西芹营养价值比较高,榨汁来喝有助于辅助降血压。具体分析如下:
西芹汁含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维等营养物质,具有镇静、健胃、利尿、健脾等功效,用西芹榨汁来喝能够增强血管弹性,维护血管的正常功能,还能够改善血液循环,具有辅助降血压的作用。晚上通常可以喝西芹汁,对身体有一定的好处,比较容易被人体吸收,但是要尽量避免空腹喝西芹汁。
西芹汁的利尿作用比较强,因此晚上喝西芹汁应该适量,避免喝太多导致晚上夜尿太多,影响睡眠质量。
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