闻康健康

紫米和黑米的营养通常都好，无法进行比较。
紫米富含赖氨酸、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、铁、锌、钙等营养物质。黑米富含维生素C、花青素、叶绿素、胡萝卜素等营养物质。所以通常无法比较黑米和紫米谁的营养更好，因为两者的营养价值都高，选择自己喜欢的种类吃即可。并且作为主食，其中的营养物质比大米多，所以可以适量增加黑米和紫米，保证营养摄入充足。
在日常生活中，患者还要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进身体健康。