小产通常指人工流产。人工流产后大概需要30天到50天可以运动健身，具体的时间还需要根据患者的恢复情况决定。
人工流产是使用手术或者服用药物的方法终止妊娠，手术的时候会对子宫造成创伤，如果患者体质比较好，术后护理得当，身体恢复较快，大概30天可以运动健身。
但有部分患者身体素质比较差，手术后出现了宫腔粘连、局部炎症、阴道流血多等症状，还需要延长健身时间，大概需要50天的时间。
做完人工流产后不建议尽早活动，否则容易影响身体恢复，还有可能会引发局部炎症。身体恢复后可适当散步，不宜进行高强度运动。另外还应注意保暖，饮食上多吃些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可促进身体恢复。
