杏仁露是以南杏、北杏、水、糖、奶等为原料制作而成的植物蛋白饮料,一般来说,可以天天喝杏仁露。具体分析如下:
杏仁露中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸、亚麻酸、维生素以及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,因为天天喝杏仁露通常不会对人体造成危害,而且还有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量等作用,所以,一般来说,可以天天喝杏仁露。但需要注意的是,杏仁露中含有比较多的糖,糖尿病患者应注意避免食用,以免加重病情。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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