晚上十点来月经通常算一天。
月经周期的计算是以月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮前一天为止。不论月经是在一天中的什么时候开始，只要出现了月经出血，就认定为月经周期的第一天。这种计算方式是为了方便统一记录月经周期，对于判断月经是否规律、是否存在异常情况有重要意义。月经来潮的起始时间点的早晚，对于整体月经过程和激素变化的周期性规律影响不大。
女性在记录月经周期时，要准确记录月经开始和结束的日期，以及月经量、月经颜色、是否有痛经等伴随症状。如果月经周期出现明显异常，女性应及时就医，进行妇科检查，以确定是否存在妇科疾病、内分泌失调等问题。
